Empieza "OPERACION CAPOEIRA"

Por examenes, lo retrasare a la proxima semana, pero sin falta.
Bueno para el que no lo sepa he apostado que en menos de 5 años (si, he dicho bien 5 años) tengo que hacer una de las siguientes cosas:
-Andar 10 metros haciendo el pino.
-Hacer flexiones sin tocar con los pies.
-30 dominadas
-Y la ultima y por la que comenzo toda la apuesta es hacer un wall flip (ya sabeis, dar una vuelta poniendo los pies en la pared).
Nos ha quedado claro, pues os pongo unos videos ilustrativos de wall flips.



Una variante hacia delante



y con tres pasos.


FACILMENTE